Zła pogoda, kiepskie samopoczucie czy też ogólne zmęczenie to najczęstsze powody, dla których rezygnuje z treningu. Są to po prostu dni, w których nic nam się nie chce i naszym jedynym marzeniem jest spędzić dzień w łóżku śpiąc i nic nie robiąc. Należy mieć jednak na uwadze to, że w wielu przypadkach wcale nie będzie to tak dobre rozwiązanie, szczególnie jeśli chcemy osiągnąć konkretne rezultaty, gdy ćwiczymy na siłowni. Warto wówczas zebrać się w sobie i jednak pójść na trening, ponieważ będzie to miało bardzo pozytywny wpływ na nasze samopoczucie.
