Ektomorficy to osoby o bardzo szybkiej przemianie materii. W ich przypadku nabieranie masy jest bardzo trudne, ponieważ konieczne jest zjadanie ogromnych ilości kalorii każdego dnia. Niektórzy mogliby powiedzieć, że jest to coś bardzo korzystnego, bo można jeść co się chce, a i tak nie nabierze się tłuszczu. Jest to tylko pozornie korzystne, bo na dłuższą metę zjadanie kilkunastu tysięcy kalorii każdego dnia jest bardzo wyczerpujące.
